Mách bạn 2 cách giảm mỡ bụng dưới

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 240

Giảm mỡ bụng dưới luôn là niềm mong ước của các chị em. Cuộc sống hiện đại tình trạng béo bụng và đặc biệt béo bụng dưới ngày càng tăng. Vậy có những phương pháp giảm mỡ bụng dưới nào là hiệu quả?

Phần mỡ bụng dưới là phần mỡ khó giảm hơn rất nhiều so với các vùng mỡ khác. Mỡ bụng không chỉ khiến các chị em thấy nặng nề trong sinh hoạt mà còn khiến chị em mặc cảm tự ti khi giao tiếp. Để giúp các hị em lấy lại vòng eo lý tưởng và sự tự tin, chúng tôi xin đưa ra 3 cách giảm mỡ bụng dưới sau đây:

Chế độ ăn uống giúp giảm mỡ bụng dưới

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành và đốt cháy mỡ nói chung và phần mỡ bụng dưới nói chung. Khi bạn kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học chắc chắn sẽ là cách giảm mỡ bụng dưới vô cùng hiệu quả. Cụ thể như sau:

  • Uống nhiều nước: Điều đầu tiên và quan trọng nhất là uống nhiều nước, nên uống nhiều hơn bình thường. Uống nước sẽ giúp mang lại cảm giảm no, trung hòa lượng axit trong dạ dày khi đói. Bên cạnh đó, nước còn giúp thanh lọc và đào thải các chất cạn bã ra khỏi cơ thể. Để bổ sung nước cho cơ thể, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hay sinh tố trái cây.
  • Bổ sung nhiều rau xanh: rau xanh là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn giảm mỡ bụng dưới. Với lượng vitamin dồi dào và ít chất béo từ rau xanh sẽ rất tốt cho những người béo bụng. Chất xơ trong các loại rau củ còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời chúng còn mang lại cảm giác no lâu hơn, tránh tình trạng thèm ăn.
  • Hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo: Những người béo bụng thường là những người dễ hấp thụ các chất tinh bột hay chất béo. Nếu không muốn phần bụng dưới chảy xệ hơn, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm này.

Xem thêm: Thực đơn giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng dưới bằng nguyên liệu thiên nhiên

Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn có thể sử dụng một số cách giảm mỡ bụng từ các nguyên liệu thiên nhiên. Với cách này không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn va tiết kiệm

Giảm mỡ bụng dưới bằng mật ong và chanh

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng mật ong và chanh được khá nhiều người áp dụng. Trong thành phần của chanh chứa rất nhiều axit giúp trung hòa các chất béo của cơ thể. Hằng ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh pha mật ong vào trước mỗi buổi sáng trước khi ăn.  Không chỉ giúp giảm mỡ bụng dưới, chanh và mật ong còn kích thích tiêu hóa và giúp làn da của bạn căng mịn hơn.

Giảm mỡ bụng dưới bằng mật ong và chanh

Giảm mỡ bụng dưới bằng mật ong và chanh

Xem thêm: Giảm mỡ bụng bằng cà chua

Giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang

Hơi nóng từ muối rang sẽ làm giãn nở sự liên kết của các chất béo. Từ đó, sẽ nhanh chóng phá vỡ, đánh tan các lượng mỡ thừa bụng dưới này. Đồng thời, massage bằng muối còn giúp da căng mịn và săn chắc hơn.

Phương pháp này được thực hiện khá đơn giản như sau: Muối rang nóng trong khoảng 5 phút, sau đó cho vào bọc vải và chườm, massage nhẹ nhàng lên phần bụng dưới đến khi nguội.

Giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang

Giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang

Mỡ bụng từ nay sẽ không còn là nỗi lo nữa. Hy vọng với các cách giảm mỡ bụng dưới mà giamcan365 nêu trên đây sẽ giúp các chị em lấy lại sự tự tin vốn có của mình. Chúc các chị em thành công!

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

Bạn đang đọc Mách bạn 2 cách giảm mỡ bụng dưới tại Giảm mỡ

Bình luận

Tải Thêm
0% Rating
Điểm: 0 / 5
0 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon