Cách giảm cân bằng cà rốt hiệu quả bất ngờ

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 2488

Giảm cân bằng cà rốt chắc hẳn đã không còn quá xa lạ đối với các chị em. Tuy nhiên, cách thực hiện như thế nào mới đúng để đạt hiệu quả cao nhất. Sau đây Giamcan365 sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Giảm cân bằng cà rốt có thực sự tốt

Cà rốt không chỉ là một loại củ bổ dưỡng trong các món ăn mà còn có tác dụng dưỡng da, làm đẹp của các chị em. Một công dụng tuyệt vời khác đó là giảm cân giữ dáng.

Trong thành phần của cà rốt có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, C, K, B1, B2,... và canxi. Các chất này giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Bên cạnh đó, cà rốt còn chứa rất nhiều chất xơ và nước sẽ mang lại cho bạn cảm giác no lâu hơn, chống tình trạng thèm ăn. Chất xơ này còn kích thích tiêu hóa, góp phần thúc đẩy sự trao đổi chất. Qua đó, quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ, năng lượng giải phóng nhanh giúp bạn giảm cân nhanh thần tốc.

giảm cân bằng cà rốt

Giảm cân bằng cà rốt có thực sự tốt

Các cách giảm cân băng cà rốt

Giảm cân bằng cà rốt sống

Đây là cách giảm cân tại nhà đơn giản và tiện dụng nhất. Nếu bạn quá bận rộn không có nhiều thời gian thì cách giảm cân bằng cà rốt sống này sẽ là sự lựa chọn tối ưu. Ăn cà chua sống chưa qua chế biến sẽ giữ được hết các dưỡng chất có trong cà rốt, hiệu quả giảm cân cũng sẽ cao hơn. Với cách giảm cân này, bạn cần đảm bảo cà rốt tươi sạch. Trước khi ăn cà rốt sống phải ngâm với nước muối và gọi hết vỏ ngoài.

Xem thêm: Mách bạn mẹo giảm cân cấp tốc với cà chua cực hiệu quả 

Nước ép cà rốt giúp giảm cân nhanh

Nước ép cà rốt được các chị em lựa chọn nhiều nhất trong quá trình giảm cân của mình. Không chỉ giúp giảm cân nhanh, nước ép cà rốt còn giúp giải nhiệt cơ thể và làm đẹp da.

Cách giảm cân bằng cà rốt rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút là đã có một cố nước ép cà rốt thơm ngon:

Nguyên liệu: 3-4 củ cà rốt, muối tinh, đá xay

Các bước  thực hiện:

  •        Cà rốt trước khi xay cần phải được gọt vỏ và rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ
  •        Cho tất cả lượng cà rốt trên cùng với một chút muối tinh và đá xay vào cối xay sinh tố và xay nhuyễn
  •        Uống cốc nước ép cà rốt vào trước các bữa ăn 30 phút. Hoặc có thể uống nước ép cà rốt trong ngày thay cho nước lọc.

giảm cân bằng cà rốt

Nước ép cà rốt giúp giảm cân nhanh

Để nước ép cà rốt thơm ngon hơn bạn có thể kết hợp xay cùng một số các nguyên liệu khác như nước cốt chanh, mật ong, gừng,... Các nguyên liệu này đều có công dụng giảm cân, giúp tăng hiệu quả cho cách giảm cân băng cà rốt này.

Xem thêm: Top những bài tập giảm cân nhanh nhất hiện nay 

Món ăn từ cà rốt giúp giảm cân

Đối với một số người không ăn được cà rốt sống hay nước ép cà rốt thì có thể chế biến cà rốt thành các món ăn khác nhau. Các món cà rốt luộc, cà rốt nấu canh có thể bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của bạn và nói không với các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Để tăng hương vị và chất dinh dưỡng cho món cà rốt, bạn có thể kết hợp nấu với thịt thăn, ức gà hay thịt bò.

Giảm cân bằng cà rốt là rất tốt , tuy nhiên bạn cũng cần chú ý đến liều lượng sử dụng. Khi ăn quá nhiều cà rốt không những không giảm được cân mà còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hy vọng bạn có thể áp dụng hợp lí vào bản thân để có được hiệu quả tốt nhất.

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

Nguồn: http://giamcan365.vn/

Bạn đang xem: Cách giảm cân bằng cà rốt hiệu quả bất ngờ  tại Giảm mỡ

Bình luận

Tải Thêm
100% Rating
Điểm: 5 / 5
2 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon