Bỏ túi 3 cách giảm béo bụng nhanh tại nhà

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 4215

Không cần tốn kém chi phí vào những công nghệ giảm béo bụng, kem tan mỡ bụng chỉ cần nằm ở nhà cũng có thể giảm béo bụng nhanh chóng. Có khá nhiều chị em buồn rầu vì nỗi khổ bấy lâu chữa có hồi kết, đã sử dụng khá nhiều cách mà mỡ thừa vẫn tích tụ tại bụng. Vậy phải làm sao? Đừng quá lo lắng, hay để giamcan365.vn đồng hành và giúp bạn giảm béo bụng nhanh tại nhà với 3 cách dưới đây nhé.

1. Giảm béo bụng tại nhà bằng nước chanh

Chanh - loại quả chứa khá nhiều vitamin C, axit ciric giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, đẹp da và đặc biệt có cơ chế giảm béo bụng nhanh chóngDo vậy, đây được cho là cách giảm béo bụng nhanh tại nhà mà chúng ta có thể áp dụng dễ dàng.

Không giống với cách mà bạn pha nước chanh uống giải khát hàng ngày mà để giảm béo bụng nhanh tại nhà chúng ta cần pha loãng nước cốt chanh với nước lọc bình thường. Hàng ngày chúng ta sử dụng nước uống này thay cho nước lọc. Khi đó chúng ta vừa cung cấp dầy đù lượng nước cho cơ thể lại có thể giảm béo bụng nhanh tại nhà.

giảm béo bụng nhanh tại nhà

Việc cần làm để thực hiện cách giảm béo bụng đơn giản này là:

  • Chuẩn bị nửa quá chanh tươi cùng 250 ml nước ấm
  • vắt chanh vào nước khuấy đều và thêm một vài hạt muối.
  • Uống hàng ngày, mỗi ngày 2 - 3 cốc.

2. Giảm béo bụng tại nhà với một số bài tập

Một số bài tập giúp giảm béo bụng nhanh tại nhà mà chúng ta có thể áp dụng đó là:

Bài tập thể dục hít đất

Bài tập này thực hiện khá đơn giản quá những động tác giảm béo bụng nhanh tại nhà như sau:

  • Hai tay chống xuống sàn, chân duỗi thẳng sao cho cơ thể đặt song song với sàn nhà.
  • Hai tay khuỳnh sang hai bên và hạ người xuống một cách từ từ và chú ý đến hơi thở đều đặn nhẹ nhàng.
  • Nâng cơ thể lên vị trí ban dầu
  • Thực hiện động tác 30 lần.

 

Tìm hiểu thêm: Những bài tập giảm mỡ bụng

Tìm hiểu thêm: Cách giảm mỡ bụng dưới

 

Bài tập thể dục gập bụng

  • Hai chân đặt ở vị trí dang rộng bàng vai.
  • Gập người xuống nhưng chân vẫn thẳng, tay chạm đất.
  • Giữ tay nguyên vị trí, chân phải đưa sang trái, đồng thời gập gối trái.
  • Từ từ trở về vị trí ban đầu.
  • Đổi chân và lặp lại động tác.
  • Thực hiện 15 lần trước khi ngủ bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo bụng nhanh tại nhà bằng bài tập này.

giảm béo bung tại nhà

3. Giảm béo bụng nhanh tại nhà với muối hạt

Muối chứa hợp chất nation và cation, khi nhiệt độ cao chúng có tác dụng đánh tan mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng. Để sử dụng muối giảm béo bụng nhanh tại nhà, chúng ta cần chườm muối rang nóng lên bụng. Việc này có tác dụng tuần hoàn máu, giúp mạch máu hoạt động mạnh, ngăn chặn hấp thụ chất béo từ bên trong cơ thể và làm bụng săn chắc hơn.

Để có thể đạt được hiệu quả giảm béo bụng nhanh tại nhà bạn có thể kết hợp muối rang với lá ngải cứu hoặc gừng.

Giamcan365.vn xin được chia sẻ các giảm béo bụng nhanh tại nhà bằng muối hạt theo các bước sau:

  • Rang nóng một 1 kg muối hạt. Nếu bạn rang kết hợp với gừng hoặc lá ngải thì chỉ cần làm sạch, nghiền nát gừng và rang cùng muối đến độ nóng già.
  • Cho muối rang vào ải bông dày và chườm lên vùng bụng.
  • Kết hợp các động massage để cách giảm béo bụng nhanh tại nhà này phát huy công dụng cao nhất.

Giảm béo bụng nhanh tại nhà có thể không tốn chi phí cho bạn nhưng lại khá mất thời gian. Tuy nhiên dù dùng cách nào để giảm cân giảm béo thì chúng ta cũng cần kiên trì. Đồng thời, chúng ta cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống với thực đơn giảm cân an toàn thì hiệu quả giảm béo bụng tại nhà mới có kết quả cao.

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo

Nguồn: https://giamcan365.vn/

Bạn đang đọc: Bỏ túi 3 cách giảm béo bụng nhanh tại nhà tại Mẹo giảm cân

Bình luận

Tải Thêm
100% Rating
Điểm: 5 / 5
1 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon