Thực đơn với nước trái cây detox giảm cân 3 ngày

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 1034

Trong cuộc sống bận rộn, chị em gần như không còn thời gian để có thể chăm sóc cho chính bản thân mình. Chính vì vậy mà những chị em nào muốn được giảm cân đều đa phần là không thực hiện được. Hiểu được tâm lý này của chị em, giamcan365 xin giới thiệu với các bạn nước uống detox giảm cân 3 ngày nhanh chóng mà không tốn sức.

 Detox giảm cân trong 3 ngày

Nhắc đến giảm cân, chúng ta đều có thể tưởng tượng ra một quy trình ăn uống nghiêm ngặt cùng với việc kiên trì các bài tập giảm cân thường xuyên. Chế độ ăn này cần đảm bảo có thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể nhưng cũng cần hạn chế chất béo đi tốt nhất có thể.

 

Nổi lên như 1 giải pháp cứu cánh cho tất cả các chị em trong thời gian qua, nước uống detox có thể giúp cho bạn giảm cân đơn giản hơn rất nhiều. Chỉ từ 3 – 7 ngày là chị em đã có thể loại bỏ tới 5kg mỡ thừa mà không gây đau đớn, mệt mỏi. Nêu bạn đang có ý định sử dụng detox giảm cân 3 ngày thì thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn.

 

Thực đơn detox 3 ngày

Ngày 1 : Lemon detox giảm cân

 Detox giảm cân nhanh trong 3 ngày

  • Buổi sáng : Dậy sớm và uống khoảng 1 ly nước ấm với 250 ml nước cùng nửa quả chanh. Bạn có thể pha nhiều hơn loại nước detox này để uống dần cho tới trưa.
  • Buổi trưa : Khi bạn đang đói bụng, hãy ăn một vài thìa súp hoa quả, hoặc salad rau nếu có. Hãy nhớ chỉ được ăn khi thấy đói.
  • Buổi tối : Ăn thêm 1 ít súp. Trước khi đi ngủ hãy uống 1 cốc nước ấm mật ong để đạt hiệu quả cho 1 ngày.

 

Ngày 2 : Detox giảm cân nhanh chóng

  • Buổi sáng : Ngoài việc tiếp tục lặp lại giống như ngày đầu tiên thì có thể bổ sung thêm 1 loại rau mà bạn thích.
  • Buổi trưa : Ăn vài thìa súp ngô. Chi nhỏ thành nhiều lần ăn từ trưa đến chiều.
  • Buổi tối : Tiếp tục thực đơn ăn kiêng của ngày 1 và ưu tiên ăn thêm rau.

 

Ngày 3 : Detox giảm cân bằng nước trái cây

 Detox giảm cân nhanh 3 ngày

  • Bữa sáng : 1 ly nước mật ong chanh ấm, 1 quả táo, 1 quả chuối hoặc kiwi.
  • Bữa trưa : 100 gram nấm kim châm thái nhỏ hấp với trứng, 1 bát nhỏ cơm gạo lứt để ăn với xì dầu.
  • Bữa tối : Cùng với 100 gram rau xanh luộc.
  • Bữa tối: 100gr rau xanh luộc, 1 đĩa salad dưa chuột và cà chua.

Để điều hòa giấc ngủ , thư giãn tinh thần và nâng hiệu quả giảm cân bạn có thể uống 1 ly trà hoa cúc.

Mách nhỏ :

Khi áp dụng chế độ detox giảm cân cấp tốc này, bạn cần tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống có cồn và những loại thức ăn nhanh.

Cần bổ sung súp hoa quả, cùng với việc ăn đồ luộc, hấp sẽ giúp cho quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn.

 

Detox giảm cân 3 ngày sẽ giúp cho bạn có thể quen dần hơn việc áp dụng chế độ mới. Bạn đầu bạn sẽ thấy thật khó khăn khi phải chịu đựng các cơn đói và thèm ăn liên tục. Đừng lo lắng quá vì ai lúc đầu cũng sẽ như vậy, chỉ sau vài liệu trình cơ thể sẽ kịp thích ứng với nhịp sinh hoạt và chế độ ăn mới. Khi lặp lại đều đặn như vậy, bạn sẽ thấy bất ngờ vì kết quả rõ rệt.

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

Nguồn : giamcan365.vn

Bình luận

Tải Thêm
Tags
100% Rating
Điểm: 5 / 5
1 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon