Áp dụng chế độ ăn giảm cân nhanh này loại bỏ ngay 5 kg chỉ trong 7 ngày

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 1228

Một chế độ ăn giảm cân nhanh tức là một chế độ ăn đủ chất. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những quan niệm sai lầm khi nhác đến một chế độ giảm cân là cần kiêng khem đủ thứ và có thể là nhịn ăn. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng lớn về sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn có một chế độ ăn giảm cân nhanh nhất trong vòng 7 ngày.

Muốn giảm cân bằng chế độ ăn ta cần xem xét và lên thực đơn sao cho phù hợp, vừa có thể giảm cân lại cung cấp đầy đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể suốt một ngày dài. Giamcan365.vn xin chia sẻ với bạn đọc một chế độ ăn giảm cân nhanh nhất với trứng trong vòng 7 ngày dưới  đây. Chỉ cần áp dụng đúng và kết hợp với bài tập giảm cân nhanh đảm bảo thì quá trình giảm cân sẽ đạt hiệu quả cao nhất.

Có lẽ bạn chưa biết, trứng là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Ngoài những phương pháp giảm cân khác mà gaimcan365.vn đã chia sẻ cho bạn đọc ở các bài trước thì quả thực chế độ ăn giảm cân nhanh với trứng là phương pháp giảm cân lành mạnh, hiệu quả. Hơn nữa, chê độ ăn này được chị em trên thế giới áp dụng khá nhiều và tin tưởng. Đã có rất nhiều chị em giảm 5 kg trong 1 tuần. Chính vì vậy, chúng ta nên thực hiện chế độ ăn giảm cân nhanh này ngay từ hôm nay thôi.

chế độ ăn giảm cân nhanh

Chế độ ăn giảm cân nhanh cho ngày thứ 2

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly nước cam vắt cùng 1 ly sữa tách béo.
  • Bữa trưa: 150 gr thịt gà luộc bỏ da, 1 hũ sữa chua không đường.
  • Bữa tối: 1 quả trứng luộc, 150gr thịt gà luộc (nên ăn ức gà), 1 trái cam có thể vắt hoặc ăn trực tiếp.

Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất ngày thứ 3

  • Bữa sáng: 2 quả trúng luộc, 1 cốc nước ấm pha chanh.
  • Bữa trưa: 150 gr cá nướng (nên ăn cá quả, cá hồi, cá ngừ), 1 trái bưởi vắt lấy nước uống.
  • Bữa tối: 3 quả trứng luộc.

Chế độ ăn giảm cân nhanh ngày thứ 4

  • Bữa sáng: 2 quả trúng luộc, 1 cốc nước chanh pha mật ong uống ấm.
  • Bữa trưa: 150 gr thịt bò tái, 1 trái bưởi ăn trực tiếp.
  • Bữa tối: 3 quả trứng luộc.

 

Tìm hiểu thêm: Tổng hợp các loại thức ăn giảm cân

Tìm hiểu thêm: Bật mí bí quyết sử dụng yến mạch giảm cân giảm cân

chế độ giảm cân nhanh nhất

Chế độ ăn giảm cân nhanh cho ngày thứ 5

  • Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, rau xanh ăn kèm hoặc các món salad rau cùng dầu dừa (có thể thay thế bằng dầu oliu) cùng giấm.
  • Bữa trưa: 150 gr thịt ức gà luộc ăn cùng rau xanh tùy thích.
  • Bữa tối: 1 trứng luộc cùng 2 trái cam.

Chế độ ăn giảm cân nhanh ngày thứ 6

  • Bữa sáng: 2 trứng luộc cùng 1 cốc nước ép cà rốt
  • Bữa trưa: Thịt nạc luộc, cà rốt luộc cùng một cốc nước cam ép
  • Bữa tối: 100gr cá luộc, 1 quả trứng luộc, rau xanh

Chế độ ăn giảm cân nhanh ngày thứ 7

  • Bữa sáng: 1 trứng luộc, 1 ly cam tươi cùng 1 hũ sữa chua trái cây
  • Bữa trưa: 2 trứng luộc, 1 ly nước bưởi ép.
  • Bữa tối: 1 ly nước lọc ấm và ăn rau xanh.

Chế độ ăn giảm cân nhanh nhất cho ngày chủ nhật

  • Bữa sáng: 2 trứng luộc, bưởi ép hoặc ăn trực tiếp.
  • Bữa trưa: 150 gr thịt bò luộc, 1 trái cam ăn trực tiếp hoặc ép nước uống.
  • Bữa tối: 1 ly nước ấm và ăn rau xanh.

Nếu bạn quyết tâm và thực hiện kiên trì, chế đô ăn giảm cân nhanh này sẽ đạt hiệu quả rất cao.

Lưu ý, chế độ ăn trên chỉ phù hợp cho quá trình giảm cân trong 1 tuần. Nếu sử dụng hơn cơ thể không thể chịu đựng được dễ gây suy nhược cho cơ thể.

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

 

Hiệu quả giảm cân tùy thuộc vào thể trạng của từng người

Nguồn: https://giamcan365.vn

Bạn đang đọc: Áp dụng chế độ ăn giảm cân nhanh này loại bỏ ngay 5 kg chỉ trong 7 ngày Tại Thực đơn giảm cân

Bình luận

Tải Thêm
0% Rating
Điểm: 0 / 5
0 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon