Liệu đây có phải là cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho cả nam lẫn nữ ?

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 521

Theo một kết quả khảo sát cho 200 người cả nam lẫn nữ thì tỷ lệ người bị mỡ bụng dưới đang ngày càng tăng và gây ra nhiều biến chứng vô cùng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để có thể loại bỏ được các ngấn mỡ thừa này đây ? Cùng đọc ngay cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả có thể áp dụng cho cả nam và nữ qua bài viết dưới đây.

Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Đây là những bài tập gập bụng đã được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập có hiệu quả với phần bụng. Tất nhiên là mỡ bụng dưới khó giảm hơn so với mỡ bụng trên. Do đó, lời khuyên đầu tiên trước khi bạn thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng dưới đây đó là phải thật sự chăm chỉ và tập với cường độ cao mới có kết quả.

Cách thực hiện :

Bài tập đẩy chân nghiêng

  • Nằm xuống sàn nhà, tay phải chống dưới đất, tay trái đặt sau, hai đầu gối thẳng, xiết chặt mông và đùi, đẩy chân về trước dưới tạo một góc với mắt đất 45 độ.
  • Tập từ cường độ bình thường rồi tăng đến hết mức có thể trong vòng 5 phút.
  • Lật hông về phía trước, giữ chân và đầu gối thẳng trên cao khoảng 8 giây rồi đổi bên làm tương tự.

Bài tập đẩy chân thẳng

  • Nằm thẳng, hai tay có thể đặt dưới hông, đưa hai chân lên trước không cần thẳng, nằm với tư thế thoải mái nhất.
  • Đưa hai chân xuống thấp và lên cao theo từng nhịp
  • Nâng từng chân một với cường độ cao dần khoảng 20 nhịp thì thực hiện động tác đạp xe.

Ưu và nhược điểm :

  • Ưu điểm : Mỡ bụng dưới được loại bỏ bởi cường độ tập luyện cao.
  • Nhược điểm : Bài tập này không phù hợp với những người có thể trạng và những người có thực sự ít thời gian luyện tập.

Giảm mỡ bụng dưới bằng cách bôi kem làm tan

Cách giảm mỡ bụng dưới

Cách thực hiện :

  • Tắm rửa vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng dưới
  • Lấy kem làm tan mỡ bụng chấm đều rồi thoa massage nhẹ nhàng xung quanh vùng da mà bạn cần loại bỏ mỡ bụng
  • Sau khoảng 30 phút thoa thì bạn cần rửa sạch lại bằng nước sạch

Ưu và nhược điểm

  • Ưu điểm : Kem làm giảm mỡ bụng dưới có chi phí hợp lý lại đạt hiệu quả nhanh.
  • Nhược điểm : Kem làm tan mỡ, giảm mỡ thường chứa dược chất hóa học khá mạnh nên nếu sử dụng thời gian dài có thể sẽ bị thẩm thấu vào sâu bên trong gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể cũng như hệ tiêu hóa.

 

Theo các chuyên gia thì mỗi phương pháp giảm mỡ bụng dưới tự nhiên đều có ưu nhược điểm khác nhau nhưng hầu hết đều có một nhược điểm chung là chỉ mang lại hiệu quả tạm thời hoặc tốn nhiều thời gian. Để có thể giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất, bạn cần sử dụng kết hợp sản phẩm hỡ trợ giảm cân SUMBEAU. Hiện nay SUMBEAU là thế hệ sản phẩm với công nghệ sản xuất hiện đại được áp dụng với tiêu chí nhanh chóng, an toàn, không tác dụng phụ.

 

Để biết thêm chi tiết về cách giảm mỡ bụng dưới cho cả nam lẫn nữ với sản phẩm SUMBEAU bạn có thể gọi ngay tới số hotline 0985.686.999 để được tư vấn cụ thể.

Hiệu quả giảm cân của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.

Xem thêm : 

 Nguồn : Giamcan365.vn

Bình luận

Tải Thêm
100% Rating
Điểm: 5 / 5
2 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon