Cà chua có thật sự giảm được cân ?

Đăng bởi: admin | Lượt xem: 311

Cà chua từ lâu đã rất nổi tiếng trong việc là thực phẩm giúp hỗ trợ làm đẹp cho chị em. Không chỉ giúp sáng da, hết mụn mà cà chua còn rất nhiều công dụng khác. Tuy rằng nhiều công dụng là vậy, nhưng không biết cà chua có giảm cân không? Và nên sử dụng cà chua để giảm cân như thế nào? Câu trả lời sẽ có ở trong bài viết dưới đây.

Cà chua có giảm cân không

Cà chua là loại quả giàu chất xơ, mọng nước và có chứa hàm lượng vitamin A, C, B6, B2 khá cao. Trong một quả cà chua 200 gram thì có chứa khoảng xấp xỉ 30 gram calo, một hàm lượng cao vitamin. Với các thành phần như vậy, cà chua thực sự thích hợp để cho vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn.

Sử dụng cà chua giảm cân đúng cách

Khi ngồi nhiều thì đường ruột của bạn sẽ bị tích tụ nhiều các loại chất thải. Cà chua có một khả năng hút mỡ và có chứa nhiều các chất xơ, giúp quá trình hấp thụ lượng mỡ dư thừa ở trong ruột, giúp đẩy lượng mỡ độc hại ở ra ngoài của cơ thể.

 

Có nhiều quan niệm như ăn cà chua thật nhanh hay ăn cà chua trước bữa ăn sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Đây là một quan niệm sai lầm và không khoa học. Việc ăn cà chua trước bữa ăn không những khiến bạn khó chịu mà còn tăng các bệnh loét và dãn dạ dày.

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kì, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn kể cả bất kì hình thức nào. Ngoài công dụng giảm thiểu lượng axit thì việc này còn giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về đường tiêu hóa và dạ dày. Để có thể áp dụng mẹo giảm cân bằng cà chua hiệu quả, bạn nên tham khảo thực đơn dưới đây.

 

Thực đơn dùng cà chua giảm cân

 Cà chua có giảm cân được hay không ?

  • Bữa sáng  : Một cốc nước ép cà chua cùng với 2 miếng bánh mì đen ( có thể quệt thêm một lớp mỏng phô mai ít béo ) cùng với 1 quả trái cây (nên chọn lê hoặc táo) 
  • Bữa trưa : Một cốc nước ép cà chua, cơm, rau salad, cá hấp, và một quả táo xanh. Không ăn cùng với các loại muối, bơ hay bất kì loại gia vị nào khác.
  • Bữa tối : Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên hấp hoặc nướng, 2 loại rau và cơm.

Để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng cà chua, bạn cần kết hợp với việc chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày và ngủ đủ 8 tiếng.

Lưu ý: Phương pháp giảm cân bằng cà chua cần chống chỉ định với những người bị mắc bệnh loét dạ dày, viêm túi mật, và viêm tụy.

Trên đây là những thông tin đã được tổng hợp lại để trả lời cho câu hỏi cà chua có giảm cân được hay không. Mọi thắc mắc cũng như câu hỏi cần giải đáp xin vui lòng để lại ở phần bình luận dưới đây, chúng tôi sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho các bạn.

Để nhận được tư vấn về sản phẩm và hướng dẫn cách đặt hàng bạn có thể để lại thông tin cá nhân thế trạng của mình tại hộp thư thoại hoặc có thể liên hệ trực tiếp với Sumbeau qua số hotline 0985.686.999 (04) 2268 0999, các chuyên gia của Sumbeau sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn, đem đến cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

 Nguồn : Giamcan365.vn

 

Bình luận

Tải Thêm
100% Rating
Điểm: 5 / 5
2 Bình chọn
 

Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon


Giảm cân cấp tốc - Phút chốc eo thon